“책을 읽고 싶지만, 도무지 손에 잡히지 않는다.”
이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?
책을 펼치면 금세 딴생각이 나고, 몇 장 읽지도 못한 채 덮어버리는 일이 반복된다면 **당신은 독서를 ‘어렵게 느끼는 사람’**일 수 있습니다.
하지만 걱정하지 마세요. 독서는 능력이나 지식의 문제가 아니라 습관과 환경의 문제입니다. 이 글에서는 독서가 어려운 사람도 부담 없이 시작할 수 있는 작고 현실적인 방법들을 소개하겠습니다. 오늘부터 한 줄씩, 당신의 독서 습관을 만들어볼까요?
1. 왜 독서가 어려운 걸까?
○ 집중이 안 되는 환경
스마트폰 알림, TV, 주변 소음 등은 독서 집중력을 방해하는 가장 큰 요소입니다.
책에 집중하기 어려운 것이 아니라 환경이 방해하는 경우가 많습니다.
○ 독서에 대한 부담감
‘한 달에 10권은 읽어야지’, ‘이왕이면 자기 계발서를 읽어야지’
이런 생각은 독서에 대한 심리적 압박을 만들고, 결국 책을 멀리하게 만듭니다.
○ 재미없는 책 선택
유명하거나 추천받은 책이라고 해도 나와 맞지 않으면 재미없게 느껴집니다.
책이 어렵게 느껴진다면, 내 흥미에 맞는 책부터 시작해 보는 게 좋습니다.
2. 독서를 쉽게 시작하는 5가지 습관
1. “10분만 읽기”로 시작하기
‘하루 30분 읽기’보다 ‘딱 10분만 읽자’는 부담 없는 목표가 훨씬 지속 가능성이 높습니다.
짧게라도 읽는 경험이 반복되면 독서에 대한 거부감이 사라집니다.
2. 스마트폰 대신 책 두기
스마트폰 대신 책을 머리맡, 가방 안, 화장실 선반 등 항상 눈에 띄는 곳에 두세요.
무의식적으로 스마트폰을 들여다보는 시간을 책으로 바꿀 수 있습니다.
3. 만화책이나 에세이부터 시작하기
처음부터 두꺼운 고전이나 자기 계발서는 부담이 큽니다.
그림이 많은 책, 에세이, 짧은 소설 등 쉽게 읽히는 책으로 접근하면 훨씬 편합니다.
4. 읽은 문장 하나만 기록하기
하루에 책에서 인상 깊은 문장 한 줄만 적어보세요.
기록하는 습관은 책 내용을 내 것으로 만드는 데 큰 도움이 됩니다.
5. SNS나 블로그에 공유하기
‘내가 읽은 책을 누군가에게 소개한다’는 목적이 생기면 독서가 더 의미 있어집니다.
짧은 감상이라도 괜찮습니다. 공유는 독서 습관을 유지하게 만드는 좋은 방법입니다.
3. 독서 습관을 위한 추천 루틴
○ 아침 독서 루틴
- 알람을 끄고 스마트폰을 내려놓은 뒤,
- 5분간 책 한 장 읽기
- 집중력이 높고 방해가 적은 아침 시간은 독서 습관에 가장 효과적입니다.
○ 잠들기 전 루틴
- 스마트폰 대신 조명을 약하게 켜고,
- 편안한 에세이나 짧은 소설을 5~10분 읽기
- 뇌를 자극하는 스마트폰 대신 책을 통해 마음을 가라앉히면 수면 질도 좋아집니다.
4. 독서를 쉽게 도와주는 책 추천
초보 독자들을 위한, 부담 없이 읽히는 책들을 추천드립니다.
| 나는 나로 살기로 했다 | 김수현 | 짧고 공감가는 문장으로 독서 입문자에게 추천 |
| 아주 작은 습관의 힘 | 제임스 클리어 | 변화에 필요한 가장 쉬운 행동을 알려줌 |
| 보노보노처럼 살다니 다행이야 | 김신회 | 마음을 위로하는 글과 그림으로 부담 없음 |
| 내게 무해한 사람 | 최은영 | 따뜻한 이야기로 독서의 즐거움 경험 가능 |
| 마흔에 읽는 쇼펜하우어 | 강용수 | 철학도 이렇게 쉽게 읽을 수 있다고 느껴짐 |
5. 독서가 생활이 되기 위한 마인드셋
○ 독서는 ‘의무’가 아닌 ‘쉼’이다
책을 읽는다는 건 세상과 잠시 떨어져 나 자신을 만나는 시간입니다.
“공부해야 한다”는 생각을 버리고, 그냥 쉬듯이 책을 만나보세요.
○ 끝까지 안 읽어도 괜찮다
어떤 책은 앞부분만 읽고 덮어도 충분한 경우가 있습니다.
완독에 대한 집착을 버리면 훨씬 자유롭게 책을 즐길 수 있습니다.
○ 하루 한 문장도 독서다
단 한 줄을 읽었더라도 그건 분명 독서입니다.
작은 읽기 습관이 쌓이면 언젠가 당신도 다독가가 될 수 있습니다.
독서는 특별한 사람만의 취미가 아닙니다.
책을 어렵게 느끼는 사람일수록, 더 작게, 더 편하게 시작하는 것이 중요합니다.
하루 10분, 좋아 보이는 책 한 권, 그리고 한 줄의 기록.
이 세 가지만 실천해 보세요.
분명히 말할 수 있습니다.
당신도 책을 좋아하게 될 수 있습니다.